你好，根据你的情况，关节炎可以用风湿骨痛胶囊，有温经散寒，通络止痛的功效。用于寒湿闭阻经络所致的弊病，症见腰脊疼痛、四肢关节冷痛；风湿性关节炎见上述证候者。平时的时候可以多按摩一下筋骨，多吃些含蛋白质的食物，希望可以帮到你。