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现在200斤想减肥，瘦身的好方法和小窍门是什么？

女28岁

2016-07-09 23:50

病情描述

瘦身的好方法和小窍门是什么？200斤想减肥怎么办好啊。

医生建议：2016-07-09 23:50

健客医生

最健康无害的减肥方式是控制高热量食物的摄入和增加运动量！消耗多余的热量，平时注意少食高热量的食物，尤其是晚上尽量少吃。

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