每次跳完绳怎么给小腿做拉伸运动
女0岁
2016-07-09 21:55
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谭医生
医师
内科
漯河市临颍县王孟卫生院
做完跳绳后可以拉筋,按摩,压腿都可以,剧烈运动后不能立即休息,局部按摩也可以
怎么按摩和压腿？我感觉我小腿是有点肌肉型的
就是压腿啊,练舞蹈的那种压腿,按摩小腿的肌肉
拍打可以吗
嗯,也可以,揉,捏,都可以
好的
嗯,还有什么要咨询的吗
跳绳是不是全身都会瘦，还有脸部
是的,都可以瘦,最主要的是腿和胳膊,脸部要经常咀嚼
知道啦，
那瘦脸都有什么方法
嚼口香糖
按摩脸部
喔
早上跳绳好还是晚上？
早上有助于减肥
喔
嗯
稍后请做出你的评价，谢谢
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