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天气太热了，夏天清火的有什么冲剂？

2013-09-20 已解决

女|16

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病情描述：

你好！我感觉我好热气，夏天清火的有什么冲剂呢？

医生答案

叶青霞

叶青霞专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答31135条

医生建议：你好！这种情况要避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。 其次，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂夏桑菊冲剂 、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

发布时间：2013-09-20

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