您好，最常见的心理原因有：性经验的缺乏、心理有创伤、夫妻之间的感情不和、过度的疲劳、手淫、性生活的时候，其环境不理想等因素，都会出现阴茎勃起不坚的现象。器质性疾病的原因：男性的阴茎勃起不坚，不仅仅在于心理上的原因，也有可能是自身有一些器质性疾病导致的。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，祝你生活愉快！希望我的回答对你有帮助！