你好，如果是“变”黄的话，那就是缺少一定的营养造成的。身体好也未必就是头发的营养好。头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，干涩枯黄乃至易脱落的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。因此还是应当以补充营养的办法来滋润强壮头发生发育发。犹如补充营养可以使柔弱的身体强壮起来一样。多维元素片21(21金维他) 【适应症/功能主治】营养补充药。用于预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病。建议你可以吃核桃、黑芝麻能使头发变黑变亮【规格型号】60s【用法用量】口服，12岁以上一次2片，12岁以下儿童一日1片，饭后服用。【不良反应】推荐剂量服用未见不良反应。【禁 忌】慢性肾功能衰竭、高钙血症、高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用。