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转呼啦圈要坚持多久才能瘦肚子

女23岁

2014-05-06 15:37

病情描述

我今年二十三岁，生完宝宝后肚子一直瘦不下来，听说转呼啦圈能减肚子，那么请问要坚持多久才有效。我每天转一小时，坚持一个月会瘦下来吗。。。

医生建议：2014-05-06 15:55

莫医生

你好，转呼啦圈是可以瘦局部的赘肉的，比如腹部，腰部等等，都可以的，都是有帮助的。第一次锻炼的话，那么可以先练习5分钟，以后每天增加点运动量和时间，循序渐进慢慢增加，那么就可以达到满意的效果的

医生建议：2014-05-06 15:55

刘医生

你好，运动瘦身最重要的是要持之以恒，你只要坚持下去就会看到你想要的效果的，再配合健康饮食，效果立竿见影，走出去就婀娜多姿。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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