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怎样能医学减肥呢，该有怎样的饮食习惯，运动呢？

男0岁

2016-07-08 12:26

问答详情

娄医生

主治医师

非临床麻醉科

潍坊市第二人民医院

最安全有效的减肥方法就是控制饮食，配合适当的体育锻炼。多吃蔬菜水果少吃高脂肪高热量的食物

什么时间锻炼能起到更好的减肥作用呢

可以下午锻炼，

那一天锻炼多久才能起到减肥作用

一天一个小时

好的，谢谢

那请问吃些什么能美容美白呢

多吃蔬菜水果补充维生素C

知道了，谢谢医生

不客气，祝你身体健康

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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