你好！碧根果是全世界17种山核桃之一，属纯野生果类，是集山地之灵气哺育而成，无任何公害污染的天然绿色食品。核桃仁中含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素，有很高的营养价值，并有补脑强身，降低血脂之功效。可生食或炒食，也可制作各种美味点心。它有优异的食疗保健营养价值，又方便易剥，不过这里需要注意，好吃也不能过量，每天吃五六颗就可以了，长期坚持吃会有意想不到的效果。