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怎么减肥最健康我想变得很瘦?

2014-05-06 已回答

女|24

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怎么减肥最健康我想变得很瘦?

医生答案

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医生建议：您好，坚持运动配合饮食，这样最健康，避免盲目用药或者节食减肥，祝生活愉快。

发布时间：2014-05-06

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医生建议：你好，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动 。多做些消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。同时也要注意饮食方面。

发布时间：2014-05-06

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