你好，可以服用胶原蛋白饮料具有美白祛黄、淡斑抗皱、增加肌肤弹性，有效补充肌肤胶原蛋白，改善肤色肤质，调节人体阴阳平衡，改善气血。1日1次，1次1瓶。平时饮食，如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。对治疗身体有帮助。希望我的建议对你有所帮助。