安全期就是你月经来的前7天后8天，一般情况下这几天是不会排卵的，所以被称为安全期如果你月经正常，在安全期做爱是不会怀孕的应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快！