你好，一般引起舌头发麻 的原因就是神经性的，建议你检查是不是有脑血管供血不足的情况，建议去医院治疗，平时的饮食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。可以适当吃一些滋阴的食物，补气补血的药物，少吃葱、牛肉、羊肉等刺激性、辛辣食物。希望你早日康复！