你好，从你描述的情况来看，你的胃胀的这种情况，多注意休息，饮食清淡，可以用热水袋敷敷胃部等对症处理可以使用复方维生素U片，应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快！