你好，根据你的情况平时勿饮烈性酒和吸烟，饮食时避免辛辣、酸等强刺激调味品；生活起居有常，劳逸结合，及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用淡盐水。适当控制用声，用声不当、用声过度、长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。也可以服用清喉利咽颗粒清热利咽、宽胸润喉。用于外感风热所致的咽喉发干、声音嘶哑；急慢性咽炎、扁桃体炎见上述症候者，常用有保护声带作用。