睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，也不要从事过分紧张的脑力活动。药物上可用安神补脑液(聚荣)，生精补髓，益气养血、强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。睡前泡脚是个不错的办法。