跑步，跳舞，真的能减肥吗？
女48岁
2016-07-04 15:58
医生建议：2016-07-04 16:08
健客医生跑步，跳舞，真的能减肥的，因为这些都是有氧运动，是可以达到减肥和塑身的作用 的，但是每次运动时间都要超过40分钟
医生建议：2016-07-04 16:08
这个肯定是能减肥的，期间同时配合节食，有利于达到最佳的减肥作用，晚餐可以少吃或者是不吃的，连续运动四十分钟身体开始消耗脂肪。
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