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健康问答 >> 所有问题 >> 内科 >> 神经内科 >> 癫痫>>请问孕妇一定要补钙吗？

请问孕妇一定要补钙吗？

2013-09-18 已解决

女|32

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病情描述：

孕妇不补钙对小孩有影响吗？应该吃什么该片？什么钙片是最好的？

医生答案

梁锦佩

梁锦佩专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答13403条

医生建议：你好。一般中期的时候会缺钙，平时多吃一些含钙高的食物。 牛奶含钙量高，每100ml平均含有100mg左右，且吸收率高，还可提供优质蛋白质、维生素和微量元素，有利于改善整体营养状况。发酵的酸奶更利于钙的吸收。虾皮、可以带骨连壳吃的小鱼小虾、黑芝麻、坚果类如花生等含钙量也很高：豆和豆制品含钙也丰富;绿色蔬菜如西蓝花菜、甘蓝菜含钙丰富且草酸含量少，也是钙的良好来源，祝你愉快。

发布时间：2013-09-18

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