您好，根据您的描述，可考虑为肾虚。建议作息规律，避免精神紧张，忌烟酒，多食高蛋白高营养易消化饮食没避寒保暖，适当运动锻炼，可服用六味地黄丸治疗看看，必要时去医院中医科辩证治疗。同时饮食方面也要注意，避免辛辣酸冷、过热过硬、咖啡、浓茶等对胃刺激的食物或饮料，规律饮食，避免暴饮暴食。禁烟酒。希望我的回答对你有帮助！祝健康！