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请问吃苹果削皮还是不削皮？还有我21岁，每天睡7到8个小时，偶尔睡6个小时

女21岁

2016-07-03 18:56

病情描述

吃苹果削皮还是不削皮？还有我21岁，每天睡7到8个小时，偶尔睡6个小时，正常吗

医生建议：2016-07-03 18:56

健客医生

削皮看个人习惯，把苹果用水泡泡，洗净就可以吃的，成人每天睡7小时左右完全可以了，不用担心，偶尔少点也没事，还年经，但还是按时作息最好，毕竟健康是工作的资本。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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