a你好，这种情况一般考虑韧带拉伤的情况，注意休息，可以服用消炎止痛药物治疗可以使用关节止痛膏(万通)治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。 希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！