您好，你目前这个不是什么器质性的疾病，只是一些心理压力和心理因素导致的轻度的植物神经功能紊乱，建议你试着放松下心态，不要太过于紧张，平时生活中注意多与人沟通交流，戒除不良生活习惯，多参加一些户外的有氧体育锻炼。放松下心情即可。