你好，我建议你可以服用骨折挫伤胶囊，本品可以舒筋活络，接骨止痛。用于跌打损伤，消肿散瘀，扭腰岔气等症。你平时在饮食上可以适当多吃一些青椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。不要吃辛辣的食物。