你好，我建议你可以服用奥利司他片，本品用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24）的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。你平时可以多锻炼一下身体。不要吃太多油腻和辛辣的食物。