你好，可以，没关系的。汤臣倍健蛋白质粉适宜要大量摄入蛋白质者：如受伤或手术后康复期者；常饮食中末能有足够牛奶、肉类、豆类、蛋或其它高蛋白质食物者。根据自身需要在食物或饮料中加入两小勺或1袋（约10克）蛋白质粉，充分搅匀即可饮用。