你好，建议可以用 夏桑菊茶，有清肝明目，疏风散热，除湿痹，解疮毒的功效。适用于风热感冒，目赤头痛，高血压，头晕耳鸣，咽喉肿痛，疔疮肿毒等症。为居家旅行常备清凉饮品。可以多吃些蔬菜和水果，你平时的饮食宜清淡 多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。希望可以帮到你。