你好！早泄的话可以建议服用海马巴戟胶囊，温肾壮阳。填精益髓。用于气血两亏，体质虚弱，精力不足，阳痿、早泄等症。建议多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药、斯特冈等也有不同程度的补肾功效。日常生活中以茶为饮品除预防和改善治疗肾虚外还能调节人体机理平衡，增强人体抵抗力，极大的降低了由肾虚引起的一系列并发症。