您好，算了吧、喝这种只能让你对它有依赖感！短时间有效果以后就不一定了、而且还可能有副作用就像我妈妈吃的青春宝、一开始吃的时候睡眠好人也觉得蛮有力气的..但后来有点头晕去医院检查、医生说是高血压..没等我妈开口医生就问：你有没有吃青春宝之类的东西...医生说青春宝是引起你三高的主要原因、可想而知这些所谓的补药其实还是有很大的副作用的。我觉得还是主要以锻炼为主吧！不要靠药