你好，很高兴可以帮到你。根据您所述的情况建议使用跌打镇痛膏 本品有以下作用：活血止痛，散瘀消肿，祛风胜湿。用于急、慢性扭挫伤，慢性腰腿痛，风湿关节痛。用于急、慢性扭挫伤，慢性腰腿痛，风湿关节痛的患者。外用，按需要面积剪下药膏，顺着隔粘纸纵纹撕开，贴于洗净揩干之患处，用手按压贴牢；如气温较低时使用，药膏黏性可能降低，应稍加温，使之易于贴牢。另外建议你多喝水注意休息。希望早日康复。