你好，一般来说，月经不调的出现，特别是延长时间，考虑和血热有一定的关系，血遇寒则凝，遇热则行意见建议：你好，你的情况建议可以通过中药进行相关的调理，去看看中医妇科，另外可以平时不要吃辛辣刺激食物和生冷食物，保持心情舒畅，每次月经来的时候不要吃相关的药物，注意休息，晚上泡脚睡觉，祝你健康。