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不会做仰卧起坐，是什么原因的呢？咋办？

女23岁

2014-05-01 11:14

病情描述

你好，我想请问您一下啊，不会做仰卧起坐，是什么原因的呢？咋办？

医生建议：2014-05-01 11:15

健客医生

你好，根据看你这状况，建议先别练仰卧起坐，先把肚子减下去，然后就好办了，最锻炼腹肌，就是健身房里做仰卧起坐的内个东西。如果你不胖，可以先多跑跑步，过一段时间再做仰卧起坐。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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