你好，很高兴可以帮到你。根据您所述的情况建议使用关节止痛膏(万通) 本品有以下作用：本品可以活血、消炎、镇痛，对局部血管有扩张作用，用于关节扭伤及寒湿引起的关节疼痛。你平时应该忌食致敏性或刺激性食物,象饮酒,喝咖啡,食海鲜,辣等。另外建议你多喝水注意休息。希望早日康复。