您好，荷叶茶，普洱茶较好，虽然效果不那么快，但是3个月，只要你坚持一天和三次就肯定有效果的，最重要的是这些药没有副作用，对身体不会造成什么负担，健康最重要嘛~为了减肥搞坏身体..没啥意思.. 普洱茶是瘦全身的效果超好大概1个月就看的出效果，荷叶茶是减肚子的，脸也可以减到些，效果慢些大概3个月，看的出效果 。