根据你的描述情况，减肥并不难，重要的是你要坚持，要多运动锻炼，特别是有氧运动，如慢跑，骑车等都不错的方式，强度一定要大，还有，饮食方面也要注意，多喝水，促进新陈代谢，早餐可以吃一根香蕉，尽量少吃百色市平，如白糖等，吃一些低脂食物，避免甜食。