你好，对于上诉情况建议用壮腰健肾丸，本品具有壮腰健肾，养血，祛风湿的功效。用于肾亏腰痛，膝软无力，小便频数，风湿骨痛，神经衰弱。本品宜饭前服用。服药期间，饮食宜清淡为主，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。平时注意多休息，多喝水，尽量保持愉悦的心情，注意保暖。望对你有所帮助。