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健康问答 >> 所有问题 >> 内科 >> 内分泌科 >> 甲状腺疾病>>我太胖啦，没人要，想变瘦。节食减肥行吗

我太胖啦，没人要，想变瘦。节食减肥行吗

2016-06-21 已回答

女|25

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病情描述：

我是天生的大骨架，瘦不下来。节食减肥行得通吗

医生答案

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医生建议：你好，节食减肥会造成营养不良，重度者会导致演示证的出现。绿茶可以帮助肠胃快速的燃烧脂肪，是减肥中比较好的食品。每天喝相当于4杯绿茶的锻炼者在12周减掉的腹部脂肪是那些喝普通咖啡因饮料的锻炼者的8倍多，研究者就此推断绿茶中所含的儿茶酚能有效地加快脂肪的代谢。

发布时间：2016-06-21

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