您好，根据您叙述的情况，考虑是肾虚导致的，建议根据中医辨证，补肾治疗，希望回答对您有所帮助！可以使用益肾壮阳膏治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。 希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！