1.忌烟酒。因为烟中的有害物质容易附着血管内壁。久集成垢，造成血栓。而酒精会利用中枢神经的充分吸收带动心跳加快血流加速给血管造成负担。二者和一容易造成脑梗塞并发。 2.忌心情烦躁，上火忧郁。很多疾病表明人的心情郁闷会给心脏造成或多或少的负担。而大多数高血压患者心脏通常都不好。很容易引起高血压复发。 3.忌过度脑力劳动和睡眠不足。过度脑力劳动会让大脑因劳累而感到缺氧，这是人用气管呼吸所帮助不了的。大脑缺氧同样会使大脑内部各种血管血流加速。极易引发高血压。