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健康问答 >> 所有问题 >> 减肥问答 >> 减肥方法>>女生下肢水肿，下体偏牉，水肿型体型怎么办

女生下肢水肿，下体偏牉，水肿型体型怎么办

2014-04-26 已回答

女|23

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病情描述：

下体的肉捏着软绵绵的，看起来很胖，减肥没效果

医生答案

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医生建议：你好，水肿型肥胖者应该多摄取有排水、利尿的天然食物如：冬瓜、西瓜、黄瓜、白菜、哈密瓜、葡萄柚、苹果、绿豆、无糖豆浆等食物。盐分在体内残留太多会影响水分的排泄，从而让脂肪囤积，水肿现象越来越严重。所以平时饮食上要减少食盐的摄入量，防止大量钠盐残留在体内无法代谢。平时注意应该多吃淀粉，蛋白质类食物及蔬菜。尽量少喝水或饮料，因为水肿型肥胖的主要原因就是体内的水分无法正常排泄，多喝水只会加重肾脏的负担，增加水肿的适度。

发布时间：2014-04-26

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