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现磨的黑芝麻等杂粮粉怎么吃才好？

女0岁

2016-06-19 22:18

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健客医生

黑芝麻建议你可以混合糙米、高粱米、燕麦等熬粥，或者直接做成芝麻糊也是可以的

黑芝麻和一些杂粮混搭的

建议粗粮和细粮一比五比例混合，口感比较好

因为粗粮口感一般比较差，但是营养价值高

因为是现磨的，可以直接冲水喝嘛？

这样对身体有没有什么不好的？

建议您还是煮熟，可以做成芝麻糊，如果是冲水，最好是热水

那好的

请问您还有什么问题

没有啦

好的，如果可以，请为我做个评价

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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