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我每天三餐都吃多少能保证每天都在减肥(在不运动的前提下)

男0岁

2016-06-19 20:51

问答详情

王医生

医师

中西医

每个人的饭量是不一样的，吃饭最好是吃78分饱，不要经常坐着，适当活动比较好。

那每天三餐都吃一碗饭能减肥吗

适当少吃同时适当运动效果比较好

那每天都爬楼算吗？六楼，好几次

这对减肥是有帮助的

爬楼可以啊？

可以的

那三餐中晚餐能吃油腻的吗？少吃

适当少吃是可以的

谢谢

不客气

拜拜

再见

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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