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晚上快走半个小时能消耗热量吗

女17岁

2016-06-19 16:30

医生建议：2016-06-19 16:59

郭医生医师内科连云港市康复医院

正常情况下连续运动四十分钟以上的时间，身体才会开始消耗脂肪的，建议你每天晚上运动四十分钟，适当的控制饮食

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疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

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清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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