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不知道为什么每天晚上压腿都压得很好，也不

2016-06-19 已解决

男|0

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病情描述：

不知道为什么每天晚上压腿都压得很好，也不痛，可是早上一起来就很难压下去，压的时候腿的韧带也很痛，这是为什么呢！

医生答案

逯河林

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已回答6881条

医生建议：根据你说的情况属于正常，这是缺乏锻炼造成的，这种情况，坚持锻炼一段时间就好了
追问:可为什么晚上压的很好，早上起来就压不好了？
医生回答:这是缺乏锻炼到疼的坚持锻炼一段时间就好了
追问:大概需要多久？
医生回答:这个根据自己的体质不同，也是不相同的
追问:最长需要多久？
医生回答:半个月以上
追问:那我还想问一下增加柔韧度除出了压腿还有什么？
医生回答:可以多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激的食物，多，进行有氧，锻炼如跑步
追问:那压腿多久才可以使坐位体前屈过一个手掌？
医生回答:如果在，20岁以下韧带比较好的情况下，锻炼半个月以后就会好的
追问:我13岁大概需要练多久？
医生回答:有半个月就好了

发布时间：2016-06-19

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