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在B超单上怎么看男女大腿肥胖，做什么运动比较好。在室内做的

女0岁

2016-06-18 23:33

问答详情

郭医生

医师

中西医_中医

莘县燕店镇卫生院

可以做仰卧起坐，跳绳等，要坚持，还要适当节食，配合运动，才能减肥，

深蹲和拉筋可以吗

可以

我晚上10到12点前做对身体有影响吗，因为我是上班族

深蹲做几个才能达到量

每次30个，每天坚持

我说的时间点做可以吗

可以的

好的，我会坚持的，谢谢医生

不客气

加油

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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