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最近要做的事情太多了，要减肥还有大大小小的考试，心情整个就很差

女21岁

2014-04-24 16:22

病情描述

最近要做的事情太多了，要减肥还有大大小小的考试，心情整个就很差，然后就会吃东西减压，结果胖了更烦，然后就要花时间做减肥操，觉得时间完全不够用，心情更烦躁了，请问有什么办法调节心情吗？

医生建议：2014-04-24 16:23

健客医生

你好，首先自己要先稳定一下自己的心态，当情绪不好想吃东西时就多想想吃了会长胖，自己要学会调节自己的心态，什么事都不要急，一步步来总会有解决的办法的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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