怎么样的健身会长不高？
男0岁
2016-06-16 17:53
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健客医生
身高的增长是受遗传基因、环境、饮食、运动等因素综合作用导致的，可以做弹跳运动有助于增高的。
睡前跳10下么？
10下太少了，可以经常打篮球的
我经常打篮球
那睡前天几下？
跳
睡前跳几下合适
需要至少半小时
跳
跳完就睡觉不会运动过猛吗？
最好是早上跳
早上学校要求跑步
下午打篮球
好的
那就可以的
医生 可以帮我规划一个长高方案么？
就是按照上学的时间 做一个方案
或者每天需要做的事
比如喝什么 做什么运动
身高主要取决于遗传因素啊
那也可以多喝一点啥 多做点啥运动来提高吧？
可以每天一个鸡蛋，一杯牛奶，加上一个小时左右的运动
喝哪种牛奶 做哪种运动比较合适呢？
弹跳运动
牛奶随便，特仑苏
那鸡蛋可以是茶叶蛋吗？
最好是不吃茶叶蛋的
好的
谢谢医生
还有
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不客气，希望我的回答能够帮助到您，再见！
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