您好，盐不好！有机咖啡还是不错的，作为保健的话2-3天一次可以，希望能给您带来帮助。

进行咖啡灌肠时的注意事项１、灌肠的时间不要太匆促，时间可自行控制于１５至３０分钟，过程中可听音乐放松心情。２、进行咖啡灌肠的次数最理想为早晚各一次，最适合的时机为饭后一小时。如果是刚开始进行的人，一天进行一次即可。3、对于咖啡因等化学物质产生过敏的人，应将咖啡稀释成4倍之后再使用，灌肠后，大肠如果发生过度蠕动的情形，应暂停进行并请教专业人员。4、咖啡中的酸会刺激肛门的皮肤，可能会使痔疮恶化，或引起裂痔、脱肛、肛门炎等。因此在灌肠结束之后，建议将沾了肥皂的手指伸入肛门内2~3cm，再以温水清洗，擦拭干净后于肛门部位涂抹凡士林，以预防痔疮的发生。5、进行咖啡灌肠会让大肠的水份流失，灌肠前应多喝水或蔬果汁，可搭配纤维素、益生菌及竹炭微粒加强效果。6、上厕所时一定要做腹部按摩以贯彻8、咖啡灌肠是协助将大肠内的废物排除干净，缩短废物在肠内的滞留时间，并无法取代每日正常的排便。 还要注意有些人不适合做咖啡灌肠。