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怎么适量运动才能快速减肥，如跳绳

女27岁

2016-06-16 09:45

病情描述

我想问一下跳绳这种运动能减肥吗，应该怎么安排运动时间

医生建议：2016-06-16 09:45

健客医生

你应该在适量的运动才能更好的减肥，不能因减肥而超负荷运动，这样会适得其反的。你平时在运动时要注意饮食的均衡

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