你好，我建议可以使用云南白药牙膏(留兰香型)本品具有帮助抑制牙龈出血、修复口腔溃疡、改善牙龈肿痛、祛除口腔异味的作用，同时具有帮助防止牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等问题的作用。另外，平时要补充膳食纤维，维生素，多吃水果，禁食辛辣油腻食物，注意口腔卫生。