在中医的角度来讲，夜晚磨牙是因虚所致。磨牙只是一个对虚很细微的体现，说明虚还并不严重，不用服用药物也可解决问题。平日在饮食方面可多食黑色食物，如黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻等。也可食用核桃、花生、榛子、栗子等一些坚果类食物。